Sauna

È la sauna originale o propriamente detta in cui la temperatura può raggiungere gli 80-100 °C, inducendo un’abbondante traspirazione della pelle, mentre l’umidità non supera il 10-20%, (a parte quando si getta l’acqua sulle pietre). All’acqua vengono talora aggiunti olii essenziali ad effetto balsamico, (ad esempio di pino o di eucalipto).

Tipicamente la pratica della sauna prevede di alternare l’utilizzo della stessa a bagni in acqua fredda o docce fredde.

Percorso Benessere

Il pensiero alla base del Percorso Benessere è il suggerimento di un viaggio di diverse tappe che contribuiscano alla riscoperta del proprio equilibrio interiore, per mezzo delle sensazione che la vista, il tatto e l’olfatto possono trarre da un luogo creato a tal fine.

Il percorso comprende: bagno turco, sauna finlandese, idromassaggio, docce emozionali, pausa relax con tisana.

Pausa Relax

Si potrà degustare un tè o un infuso di beneficio, accuratamente selezionati dal nostro maestro tisaniere comodamente sdraiati su poltrone relax.

Idromassaggio

L’effetto terapeutico del massaggio sott’acqua proviene dall’effetto rilassante dell’acqua calda abbinato all’esercizio di una forza variabile sulla muscolatura, in particolar modo sulle fibre muscolari più profonde, i tessuti sottocutanei e gli organi addominali.

La stimolante azione dell’acqua e il suo assorbimento da parte della pelle: accresce il benessere, riduce lo stress e coccola il corpo. E’ particolarmente indicato per: il rilassamento muscolare, il miglioramento della circolazione, l’attenuazione di un eccessivo rilascio degli ormoni dello stress e per la creazione di una situazione di benessere psico-fisico.

Docce Emozionali

Idrocervicale caldo-freddo, doccia tropicale nebulizzata, doccia blue mista fredda. Nelle docce emozionali si potrà giovare dei benefici della cromo e della aroma-terapia.

Bagno Turco

L’ambiente in cui si svolge è saturo di vapore acqueo (umidità al 100%) che forma una nebbia a temperatura stratificata (da 20/25 °C al livello dei piedi a 40/50 °C all’altezza della testa) che, depositandosi sulla pelle, invita alla traspirazione.

La traspirazione, generalmente meno intensa che nella sauna finlandese, viene più che compensata da tempi di permanenza generalmente più lunghi (quindi alla fine si possono perdere più liquidi).