Cosa si allena per una gara HYROX?

2026-09-03T12:22:14+02:00Settembre 3rd, 2026||

La preparazione HYROX combina lavoro cardiovascolare e funzionale. Le principali qualità allenate sono resistenza, forza, potenza, resistenza muscolare e capacità di sostenere uno sforzo prolungato.

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