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GRUPPI SPORTIVI M2 SPORT BEAUTY RELAX
Gruppi Sportivitimmytag-Wp2018-09-11T17:26:57+02:00
timmytag-Wp2021-12-23T18:08:34+01:00

Gruppo Agonistico

timmytag-Wp2018-09-20T15:33:46+02:00

Gruppo Master

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Gruppo Nuoto Sincronizzato

timmytag-Wp2018-09-12T16:07:06+02:00

Gruppo Pallanuoto

timmytag-Wp2018-09-12T16:06:31+02:00

Gruppo Preagonismo

timmytag-Wp2018-09-12T16:06:44+02:00

Gruppo Vivaio

Title

VIENI A TROVARCI

m2 movement
contrada Selva, 29
Campodipietra (CB)
Tel.: +39 0874 411132
Email: info@m2movement.it

ORARI DI APERTURA

Dal lunedì al venerdì
07.00 - 22.00
(La piscina apre alle ore 06.30)

Sabato
8.00 - 20.00

Domenica
Chiuso

PRENOTAZIONE CORSI ONLINE

I soci possono prenotare i corsi online facendo click su questo link

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m2movement_cb

M2 riceve l’encomio per i meriti sportivi e soci M2 riceve l’encomio per i meriti sportivi e sociali 💙
Il 27 maggio la nostra società sportiva e il Presidente Amelia Mascioli con 4 dei nostri atleti e l’allenatore Raffaele Rampino hanno ricevuto l’importante riconoscimento dai Borghi dello Sport 💙
#encomio ##bemover #sportcampobasso #campobasso #molise #m2movement #m2movement_cb
Quando si ha poco tempo ⏱ a disposizione sembra Quando si ha poco tempo ⏱ a disposizione sembra impossibile tornare in forma! 
E l'idea di andare in palestra dopo una giornata di lavoro ti devasta😓.
Però vorresti un corpo tonico e in salute❓
Abbiamo creato un metodo pensato proprio per le Donne che hanno poco tempo ma vogliono tornare in forma 💪
💙 Scopri un nuovo modo per tornare in forma 👇
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#bemover #bodyrevolutionprogram #benessere #tornareinforma #campobasso #molise #sportmolise #dietamolise #esteticamolise
Gli Italiani sono il popolo più stressato! Orar Gli Italiani sono il popolo più stressato! 
Orari di lavoro sempre più impegnativi, una multa inaspettata , discussioni con i figli e come se non bastasse, negli ultimi anni anche il covid,  contribuiscono ad aumentare notevolmente i livelli di stress! 
Uno stress intenso, duraturo o non gestito però può avere conseguenze sulla salute con sintomi quali: mal di testa, fastidi allo stomaco, aumento della pressione sanguigna, dolore al petto e disturbi del sonno.
Dobbiamo quindi fare un passo indietro da queste situazioni e darci il permesso di prendere una pausa.
#Nuotare aiuta a ridurre lo stress, stimola le endorfine e può donare una sensazione di relax simile a quella garantita dallo yoga.
Come sempre, lo sport lavora sia sul corpo che sulla mente e il nuoto può essere considerato come un vero e proprio esercizio di meditazione, guidato dal ritmo dei movimenti e dal rumore dell’acqua.
Noi ci rilassiamo proprio così!
#bemover 
#campobasso #campobassocity #yoga #nuoto #relax #stress
Corsi di nuoto estivi ⛱ Per muoverci e divertir Corsi di nuoto estivi ⛱
Per muoverci e divertirci insieme! 
Il Corso di nuoto fatto dai professionisti!  A Campobasso! 
🆓 In omaggio un percorso spa wellness inn
🔺 Posti limitati 🔺
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#bemover 
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Torna la sfida dei comuni Molisani! 25 GIUGNO 202 Torna la sfida dei comuni Molisani! 
25 GIUGNO 2022
Movers Game all' M2 movement decreteranno il comune più forte del molise! 
🎯 CREA UNA SQUADRA (max 10 concorrenti) e mettiti in gioco! 
🏆 Fantastici premi in palio per i vincitori e per tutti i concorrenti.
ogni concorrente riceverà un pacco gara.
Premio per tutti i residenti dei comuni partecipanti : in omaggio DUE SETTMANE ALL INCLUSIVE nel centro.
#beMover 
Per info DM 📩
oppure chiama allo 0874.411132 (Vincenzo)
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#moversgames #molise #campobasso #molisediscovery #molisedascoprire #sifda #sfidadeicomunimolisani #campobassocity #m2movement_cb
Con Luca il nostro centro diventa punto di riferim Con Luca il nostro centro diventa punto di riferimento in città per il #nuotoparalimpico 
Il nostro Cooordinatore Luca Corrado domenica scorsa, insieme ad altri due molisani, ha superato brillantemente  l'esame come istruttore  FINP Federazione Italiana Nuoto Paralimpico tenutosi a Pescara
Presente anche uno dei responsabili della formazione a livello nazionale, Giuseppe Andreana, che ha presenziato le prove. “È stato un percorso all’insegna dell’impegno e della dedizione – ha commentato il delegato regionale Finp Molise, Antonella Ruccolo – I nostri ragazzi sono stati eccellenti”
#beMover 
#specialswim
E tu che mover sei? Entra nella community dei move E tu che mover sei?
Entra nella community dei movers e raccontaci la tua fitness routine utilizzando l'hashtag #beMover 💙
L'estate è più divertente con l' #m2SummerVillag L'estate è più divertente con l' #m2SummerVillage firmato come sempre 💙 @ludotecailmondoincantato 
CAMPUS ESTIVO 
ISCRIZIONI APERTE!
Inizio campus 9 giugno
👉 Sicurezza strutturale e sanitaria garantita
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💦💦💦 Giochi in acqua ... e tante altre attività
✅ dai 3 anni
✅ orario 8:00 - 14:00
✅ locali sanificati
✅ personale qualificato
💎 Ampi spazi interni ed esterni, sale dedicate all’attività dei più piccoli, e #sanificazione quotidiana per una sicurezza strutturale e sanitaria garantita!!
M2 summer village: da anni al vostro fianco 💙
Info e iscrizioni
0874.411132
In Italia 4 bambini su 10 non sanno nuotare, e uno In Italia 4 bambini su 10 non sanno nuotare, e uno su due ha paura dell'acqua alta e riesce a malapena a mantenersi a galla.
Ma è fondamentale che i bambini sappiano nuotare! 
Purtroppo i tassi più alti di annegamento riguardano i bambini di età compresa fra 1 e 4 anni, seguiti dai bambini di 5-9 anni di età.
Secondo la Società Italiana Medici Pediatri, i bambini dovrebbero sviluppare il prima possibile le abilità natatorie! 
Ma è anche vero che non è mai troppo tardi per imparare a nuotare! 
Che abbiano pochi mesi o siano adolescenti, con le giuste tecniche di insegnamento eseguite da istruttori qualificati con brevetti federali,  tutti i ragazzi possono imparare a nuotare in poco tempo e sentirsi sicuri in acqua! 
Scopri i nostri corsi di nuoto! 
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#bemover #corsodinuoto #campobasso #campobassocity #campobasso_photogroup #piscina #puscinacampobasso #swimmimg #swimwear
#swimmover I nostri giovanissimi atleti protagoni #swimmover 
I nostri giovanissimi atleti protagonisti nella Molise Swim Cup @finmolise 
Tante medaglie per gli esordienti m2 🥇🥈🥉
#bemover #swimmoverteam 
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💙 Fa bene al cuore! La vita ci mette sempre d 💙 Fa bene al cuore! 
La vita ci mette sempre davanti a situazioni stressanti! E' dimostrato che #stress fisici e mentali mettono a rischio la salute del #cuore! 
E quindi noi cosa facciamo? 
Ci tuffiamo in piscina 💦! 
Uno studio presentato recentemente al Canadian Cardiovascular Congress, ha dimostrato che fare attività in acqua fa bene a livello cardio-respiratorio.
L’esercizio in piscina permette al cuore di pompare più sangue per ogni battito.
La pressione dell'acqua sulle gambe e sulla parte inferiore del corpo facilita inoltre il flusso del sangue verso il cuore, diminuendo lo sforzo cardiaco.
E si può fare a qualsiasi età!!!
Hai mai provato un'attività in acqua? 
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Chi ti stressa ti ingrassa! Il cortisolo, che è Chi ti stressa ti ingrassa! 
Il cortisolo, che è l'ormone che si libera in seguito alle sollecitazioni e crea delle reazioni sul nostro organismo:
- ci fa apparire gonfi
- riduce il muscolo
- aumenta il grasso 
Quindi ragazzi prima di eliminare pane e pasta... sapete cosa eliminare?! 🤐
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Il #Molise ha il più alto tasso di #obesità infa Il #Molise ha il più alto tasso di #obesità infantile 😫
Non praticare sport in giovane età porta ad uno stile di vita sedentario con conseguenze negative a lungo termine.
💙 Durante i nostri corsi di nuoto 10 bambini su 10 si divertono e fanno sport 🏊
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Ultimo allenamento prefestivo … 🏋️‍♂️ Ultimo allenamento prefestivo … 🏋️‍♂️ 
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Ci rivediamo mercoledì 💪🏼 
E da martedì con tutte le altre attività! 
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Dicono di noi 💙 #feedback #bemover #m2movement Dicono di noi 💙
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#pilates Il pilates è un metodo di allenamento ch #pilates
Il pilates è un metodo di allenamento che aiuta a rafforzare la muscolatura e ad acquisire consapevolezza del proprio corpo allenandolo nel suo totale rispetto. Può essere praticato a corpo libero, con piccoli attrezzi, o attraverso l’utilizzo di macchinari specifici. La sua origine risale agli anni ’20, quando l’atleta tedesco #JoesphPilates ideò una tecnica denominata “Contrology” volta a migliorare il tono muscolare attraverso il controllo e la coordinazione dei movimenti.
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