Cellulite e nutrizione
Per la cellulite, le hai provate tutte, dai rimedi della nonna all’ultima soluzione miracolosa presente sul mercato, ma lei è ancora lì, non accenna ad andarsene e ti chiedi come sia possibile che dopo [...]
La cellulite non fa sconti a nessuno
Conosciamola e combattiamola anche in palestra! La Pannicolopatia-edemato-fibro-sclerotica (Pefs). Ebbene si, questo super termine è ormai globalmente definito sotto il nome di Cellulite che tanto unisce e rende solidale il mondo [...]
PERCHE’ SOLO DIETA NO, SOLO ESERCIZIO FISICO NO SOLO TRATTAMENTI ESTETICI NO.
Dimmi che non è capitato anche a te di affrontare con motivazione e convinzione una dieta, anche per lungo tempo, per eliminare il peso di troppo e tornare a sentirti a tuo agio nei [...]
Bambini e allenamento con i pesi
I BAMBINI POSSONO ALLENARSI CON I PESI?!? 🏋️♂️ Questo è un tema molto interessante! Approfondiamolo con Nicola Ricciardelli Fitness manager e Personal tranier del nostro centro sportivo. Il tanto [...]
Strategie per bambini che non mangiano le verdure
Il legame tra cibo ed emozioni ha radici antiche nella nostra cultura occidentale: dare un 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐨 sottoforma di cioccolata o di caramella fa sicuramente parte del nostro modo di fare familiare. [...]
NUOTO: ANDREA MAGRI (M2) Campione Italiano junior 200 stile libero.
Campione Italiano Andrea Magri Andrea Magri ha vinto il titolo italiano categoria junior nei 200 stile libero. La Federazione Italiana Nuoto ha ufficializzato i vincitori del Campionato Italiano Estivo [...]
Il Reiki è il metodo di guarigione naturale
REIKI Il Reiki è il metodo di guarigione naturale basata sulla canalizzazione di una energia di luce e sull’utilizzo di questa energia per una crescita spirituale individuale e [...]
Il coach al tempo del coronavirus di Angelo De Santis
.......giornata di fine Aprile, sto ascoltando Compay Segundo a mia richiesta da Alexa, cara amica in questi giorni di clausura. Non riesco a battere Alexa, mi invento i personaggi più [...]
Strength training for women: perché le donne devono allenare la forza.
perché le donne devono allenare la forza. Vi siete mai chieste, osservando i vostri “colleghi” maschi sollevare bilancieri più o meno pesanti in sala pesi, se quel tipo [...]
L’ARCOBALENO DELLA SALUTE
Dott.ssa Cinzia Baranello Prendersi cura dei propri figli affinché abbiano un futuro di benessere in termini di salute e di soddisfazioni personali è la missione di ogni genitore. Ebbene, [...]
“…è la vita, è lo sport..una questione di rispetto!”
Ciao… è il vostro coach che vi parla! Era il tempo di Natale quando vi ho detto:.. “…è la vita, è lo sport..una questione di rispetto!” Beh..questo momento, più [...]
La Ginnastica prenatatoria _ di Maria Di Stefano
CIAO RAGAZZI, IN ATTESA DI RIPRENDERE I NOSTRI “GIRI DI CORSA” CHE TANTO VI FANNO SUDARE, VI DICO A GRAN VOCE CHE UN NUOVO ALLENAMENTO E’ PRONTO PER VOI!! QUESTA [...]