Aqua GAG

Esercizi svolti in acqua, coinvolgono la parte bassa del corpo: gambe, addome e glutei consentendo di allenare e potenziare sia i muscoli di gambe e glutei sia gli addominali grazie alla resistenza e alla pressione dell’acqua. I benefici di tale allenamento non sono solo estetici ma  anche a carico del sistema cardiocircolatorio.
Grazie ad un allenamento costante potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei e ritrovare una linea più snella. L’acqua gag inoltre attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

Calendario settimanale Aqua GAG - Stagione 2022/23

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    Mariagrazia Santoro
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