Allenamento funzionale – Davide Di iorio
Che cos'รจ l'allenamento funzionale? Il cosiddetto โFunctional Trainingโ nasce negli Stati Uniti dโAmerica negli anni โ70, con lโobiettivo di sfruttare [...]
Qual รจ la migliore attivitร fisica per dimagrire?
Non basta solo mangiare di meno per togliere peso. Molti suggeriscono che basta mangiare meno e consumare di piรน. [...]
Non รจ vero che hai le ossa grosse
Il sovrappeso รจ un grave problema, non nascondiamoci dietro falsi miti. I jeans non ti stanno bene, ti vergogni a [...]
Progressione del carico e allenamento con i pesi
Fino a qualche anno fa la comunitร medica e scientifica vedeva con diffidenza ogni forma di allenamento per la forza e sosteneva a spada [...]
Quanta attivitร fisica fare durante la settimana
Attivitร fisica e allenamento non sono la stessa cosa! Ogni volta, dopo le feste, in procinto dellโestate, o quando [...]