Sport e sistema immunitario

2021-09-08T12:47:19+02:0014 Marzo 2020|Rubrica Benessere|

Il nostro trainer Nicola ci spiega in che modo l'esercizio fisico possa rinforzare il sistema immunitario per affrontare il nuovo Coronavirus Covid-19ย  Il [...]

Come mantenere i buoni propositi

2021-09-08T12:48:00+02:003 Gennaio 2020|Rubrica Benessere|

"Da gennaio palestra senza pietร ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ, solo insalate ๐Ÿฅ—per pranzo e otto bicchieri dโ€™acqua al giorno. Ovviamente, niente piรน vino e birra โŒ๐Ÿท๐ŸบโŒ" ... [...]

Sei come l’acqua?

2021-09-08T12:49:02+02:0027 Agosto 2019|Rubrica Benessere|

Essere come lโ€™acqua, adattabili ma potenti, flessibili ma decisi รจ una delle caratteristiche dellโ€™alta prestazione. โ€œSii acqua, amico mioโ€, [...]

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